经典的多佛比目鱼

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成分

多佛比目鱼(鱼)

过敏原在粗体大写字母

烹饪的指令

把鱼倒入调味过的面粉中,在黄油中火煎3分钟,加入挤好的柠檬汁,就可以享用了。

额外的信息

保持冷藏。至少5天,未开封可以冷冻3个月吗

营养信息

典型值 每100克
能源 100 kj
24千卡
脂肪 0.7克
饱和烃 0.2克
碳水化合物 0.7克
0.1克
蛋白质 18 g
0.5克

为什么多佛比目鱼在美食界如此受欢迎?因为它尝起来棒极了,这就是原因。温和,黄油,像坚果一样甜。但和所有的鱼一样,它必须非常新鲜。我们为许多顶级机构供货,所以你在别处找不到更好的比目鱼。我们在鱼到达的当天去皮、修剪和分发。你所要做的就是加入面粉,用黄油煎出经典的墨涅埃鳎目鱼,或者把它放在烤架下,这样热量更低。享受。

x 2鞋底

服务2

烤多佛比目鱼的食谱:

  1. 烹饪前一个小时,把鱼从冰箱里拿出来,用力拍干,尽可能去除鱼表面的水分。这样可以防止它粘在烤架上,还能让它有漂亮的金色外壳。
  2. 把烤箱预热到180摄氏度,或者把烧烤的温度调到最大。
  3. 把面粉轻轻撒在鱼身上,拍掉多余的面粉。用海盐和黑胡椒调味。
  4. 轻轻地把鱼放在烤架上,每一面烤一分钟。放在涂了黄油的烤盘上,在烤箱里烤8 - 10分钟。
  5. 从烤箱中取出,直接放在盘子上,在上面撒上大蒜黄油和柠檬角。
  6. (用大火烤鱼,你会得到烟熏炭烤的味道,你可以轻轻地把鱼放进烤箱。如果你把鱼完全放在烤架上烤,它会变硬、变干,还会烧坏鱼皮。)
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